Các bậc làm cha làm mẹ, ai ai cũng mong muốn chăm sóc con mình một cách tốt nhất, ngay từ từ lứa tuổi chào đời cho đến khi trưởng thành. Một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho sự phát triển thể chất lẫn trí tuệ luôn được các bà mẹ quan tâm, vì ở độ tuổi này, trẻ nhỏ rất dễ hấp thu các dưỡng chất. Yến sào có thể được xem là một loại thực phẩm quý mà bố mẹ có thể bổ sung cho bé ngay từ những năm tháng đầu đời. Vậy yến sào cho bé có lợi như thế nào? Dùng với liều lượng bao nhiêu là hợp lý cho trẻ nhỏ? Cùng Cô Gạo tìm hiểu những lưu ý khi dùng yến sào cho bé qua bài viết sau đây để tặng cho bé yêu nhà bạn món quà dinh dưỡng quý giá từ thiên nhiên bạn nhé!
4 lưu ý mà các bà mẹ cần biết khi dùng yến sào cho bé
1. Yến sào cho bé có thực sự tốt hay không?
Theo nhiều nghiên cứu, hàm lượng dinh dưỡng dồi dào có trong tổ yến không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe người trưởng thành, mà còn giúp trẻ nhỏ phát triển toàn diện từ thể chất cho đến trí tuệ. Cụ thể:
- Trong tổ yến chứa nhiều protein cấu thành 18 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể, giúp bé có một cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng vượt trội, ngăn ngừa tình trạng suy dinh dưỡng.
- Yến sào với nhiều vi chất như Sắt, Kẽm, Mangan… đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống trao đổi chất, kích thích tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn, nhanh ăn chóng lớn.
- Trong yến còn chứa nhiều Canxi và Phenylalanine – khoáng chất quan trọng trong việc hình thành, phát triển hệ thống xương khớp.
- Hợp chất đặc biệt có trong yến sào Axit Glutamic – hợp chất dẫn truyền thần kinh, cùng nhiều khoáng chất như Zn, Cu, Br, Mn… giúp bổ não, tăng cường trí thông minh ở trẻ nhỏ.
2. Ở độ tuổi nào thì trẻ em có thể dùng được tổ yến?
Có thể thấy, yến sào là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bé. Tuy nhiên, không phải ở độ tuổi nào cũng có thể dùng yến sào cho bé được. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho trẻ em, bố mẹ không nên dùng yến sào cho bé khi bé chỉ dưới 1 tuổi. Vì giai đoạn này hệ thống tiêu hóa, trao đổi chất chưa hoàn thiện, sẽ không thể hấp thu được nhiều dưỡng chất quý từ tổ yến. Hơn nữa, đây là giai đoạn bé nguồn dinh dưỡng quan trọng có trong sữa mẹ để có thể phát triển một cách toàn diện, thay vì thực phẩm, các mẹ nên lưu ý nhé!
Bắt đầu từ 1 đến 3 tuổi là có thể dùng yến sào cho bé được, tuy nhiên cũng cần phải lưu ý cách chế biến sao cho hợp với bé ở độ tuổi này, kèm theo một liều lượng vừa phải, hợp lý.
3. Nên dùng tổ yến cho bé với liều lượng như thế nào?
Bất kể thực phẩm nào cũng vậy, khi dùng phải tuân thủ liều lượng, không phải cứ dùng nhiều là sẽ tốt. Yến sào cho bé cũng vậy, càng phải đảm bảo liều lượng, nếu không sẽ gây phản tác dụng, hấp thu dưỡng chất kém, rất lãng phí, mà còn ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của bé.
- Trẻ em từ 1 tuổi – 3 tuổi: Ở độ tuổi này, bé đang trong giai đoạn tập ăn, làm quen với đồ ăn, nếu dùng tổ yến cho bé ở giai đoạn này, bố mẹ nên dùng với liều lượng hợp lý từ 0,5 gram/lần. Sau khi bé đã quen dần, có thể tăng đến 1gram – 1.5gram/lần. Mỗi tuần chỉ nên cho bé dùng từ 2-3 lần là hợp lý. Một lưu ý nữa, bố mẹ cũng nên quan tâm đến cách chế biến, không cần quá cầu kỳ, miễn sao cho trẻ dễ ăn là được.
- Trẻ em từ 4 tuổi trở lên: Việc dùng yến sào cho bé đều đặn ở giai đoạn này là cực kỳ cần thiết, giúp trẻ tăng cường đề kháng, phát triển trí não cũng như, sức khỏe thể chất. Liều lượng khuyên dùng là từ 2 gram cho một lần dùng. Các mẹ có thể nấu yến đơn giản, hợp khẩu vị vì giai đoạn này bé rất dễ kén ăn, biếng ăn, có thể chưng với đường phèn, vị ngọt thanh dễ dùng, hoặc nấu cháo yến cho bữa chính.
4. Nên cho bé dùng vào thời điểm nào trong ngày?
Tương tự như với cách dùng của người trưởng thành, thời điểm hoàn hảo nhất để cho bé dùng yến sào là ngay khi sáng sớm. Lúc này là thời điểm thiếu hụt năng lượng sau một đêm, cơ thể rất “nhạy” với các chất dinh dưỡng, dùng yến sào cho bé tại thời điểm này có thể giúp bé hấp thu toàn bộ chất dinh dưỡng trong tổ yến một cách tốt hơn.
Buổi tối trước khi ngủ cũng là thời điểm hoàn hảo để dùng yến sào cho bé, vì lúc này cơ thể ở trạng thái thư giãn, chuẩn bị nghỉ ngơi. Cho bé ăn yến từ 30 phút trước khi ngủ sẽ thấy hiệu quả đáng kể.
Trên là 4 lưu ý quan trọng khi dùng yến sào cho bé, hy vọng bài viết của Yến nhà Cô Gạo sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của loại thực phẩm quý này đối với sức khỏe trẻ nhỏ, từ đó có thể đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe của bé một cách toàn diện hơn từ mặt thể chất, lẫn trí não.